Tratamientos para el dolor de Espalda
Soy Iria Rabell especialista en dolencias de la columna y vengo hablarte de los tratamientos para el dolor de espalda.
El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes actualmente. El sedentarismo, el estrés, las largas jornadas sentados o la práctica deportiva sin una adecuada preparación hacen que cada vez más personas sufran dolor lumbar, cervical o dorsal.
Cuando aparece el dolor, es normal preguntarse: ¿a quién debo acudir?
La fisioterapia: una profesión sanitaria especializada
La fisioterapia es una carrera universitaria de cuatro años que forma profesionales sanitarios expertos en anatomía, biomecánica, patología y tratamiento del aparato locomotor.
Existen muchas terapias orientadas al bienestar y al cuidado corporal que pueden resultar beneficiosas en determinadas situaciones. Sin embargo, cuando hay que tratar el dolor, lesión o una patología de la columna, es fundamental tratarse con un fisioterapeuta, ya que es el profesional capacitado para valorar, tratar y, si es necesario, derivar al médico o solicitar apoyo diagnóstico.
No todos los fisioterapeutas se dedican a lo mismo
Dentro de la fisioterapia existen numerosas especializaciones. Por eso, muchas veces escuchamos frases como: «He ido al fisio y no me ha funcionado».
La realidad es que, igual que existen médicos especialistas, también existen fisioterapeutas especializados en diferentes áreas.
Si sufres un problema de espalda, lo recomendable es acudir a un profesional especializado en fisioterapia de columna, terapia manual avanzada y osteopatía para tratar la espalda, ya que dispone de las herramientas necesarias para abordar este tipo de dolencias de forma específica.
La fisioterapia especializada en espalda es una excelente herramienta para tratar de acelerar la recuperación, disminuir el dolor y recuperar la funcionalidad.
El movimiento es parte del tratamiento cel dolor de Espalda
Cuando nos duele la espalda, el cuerpo activa mecanismos de protección: aumenta la tensión muscular y disminuye la movilidad.
Te dejo el enlace un video interesante al final del artículo.
Retomando el tema, aunque el reposo puede parecer una buena idea, actualmente sabemos que permanecer inactivo durante demasiado tiempo suele retrasar la recuperación.
Prácticamente todo el mundo puede beneficiarse del movimiento adaptado. Incluso personas con importantes limitaciones neurológicas realizan programas de recuperación basados en el ejercicio. Por ello, ante un dolor de espalda, el objetivo no es dejar de moverse, sino encontrar el ejercicio adecuado para cada situación.
El gran error suele ser pasar del sedentarismo absoluto a realizar actividades de alta intensidad de forma brusca. La progresión y la adaptación son la clave.
¿Son necesarias las pruebas diagnósticas, tras un dolor de espalda?
Las resonancias y radiografías son herramientas muy útiles, pero no siempre son necesarias en una primera valoración.
En muchos casos, un fisioterapeuta especializado en columna puede identificar si el problema requiere pruebas complementarias o si puede resolverse mediante un tratamiento conservador.
Además, muchas alteraciones que aparecen en las pruebas de imagen también están presentes en personas que no tienen dolor.
Por ello, es importante valorar a la persona en su conjunto y no únicamente una imagen, para tratar el dolor de espalda.
Tratar y prevenir: la combinación que marca la diferencia
El objetivo no debe ser solamente eliminar el dolor de espalda, sino evitar que vuelva a aparecer.
Por eso, la combinación de tratamiento entre fisioterapia, terapia manual, técnicas invasivas y ejercicio terapéutico permite no solo recuperarse antes, sino también reducir el riesgo de recaídas y mejorar la salud de la columna a largo plazo y evitando de nuevo el dolor de espalda.
¿Qué hacer si te duele la espalda?
- Acude a un fisioterapeuta especializado en dolor de espalda y columna.
- Mantente activo mediante ejercicio adaptado a tu situación.
- Evita volver de forma brusca a actividades de alta intensidad.
- Realiza un trabajo preventivo para evitar futuras recaídas.
En Eres Salud, centro de fisioterapia en Esplugues de Llobregat (Barcelona), estamos especializados en el tratamiento del dolor de espalda, dolor lumbar y patologías de la columna mediante un abordaje integral que combina fisioterapia, osteopatía, terapia manual, fisioterapia invasiva y ejercicio terapéutico individual y grupal.
Porque no solo buscamos que el dolor desaparezca, sino ayudarte a recuperar tu calidad de vida y a cuidar tu espalda a largo plazo.
Aquí te dejo un enlace a mi canal
Video de interés https://www.instagram.com/p/DZFuWV4DK5h/
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Autor/a artículo:
Iria Rabell
Fisioterapeuta especializada en dolencias de la columna vertebral.Directora y fundadora de Eres Salud, Barcelona.
