Fisioterapia en Esplugues
Aliviar y prevenir el dolor es posible
Entrenamiento, Recuperación, Espalda Sana y Salud
Donde estamos
C/ del 8 març 77, 08950 Esplugues de Llobregat
Horario
Lun - Vie: 09:00h a 21:00h
Sab - Dom: Cerrado
(Bajo cita previa)
Fisioterapia en Esplugues
¿Cuánto tiempo hace que sufres dolor en la espalda, rodilla, hombro o cadera?
Muchos de los dolores que sentimos en nuestro día a día, como el dolor de mandíbula, cadera, rodilla, hombros, etc. tienen una relación directa con la espalda.
Te ha pasado alguna vez, que te duele por ejemplo, el hombro o el codo, lo tratas, ¿pero ese dolor sigue sin mejorar?.
Esto ocurre muchas veces porque el problema no está en el hombro o en el codo, sino que se trata de problema cervical-dorsal que está irradiándose hacia esa zona.
Por este motivo, es importante acudir a un centro especializado en columna. Además, de mantener tu cuerpo sano con ejercicios que fortalezcan tu espalda sin dañarla.
ERES Salud es un centro de entrenamiento, cuidado de la espalda y de tu salud en general, donde te acompañaremos y te asesoraremos sobre el mejor tratamiento y ejercicio, para mantener un estilo de vida sano y sin dolor.
Estas son algunas ventajas de elegir ERES Salud
Reserva online rápida y sencilla
Especialistas en cuidar tu espalda
Trabajamos tu salud de forma integral
Te asesoramos y acompañamos
Conseguirás una musculatura fuerte
Clases grupales e individuales
Tratamientos para niños y adultos
Informes detallados y prescripción de material ortopédico
Fisioterapia en Esplugues
Valoración personalizada
Antes de comenzar cualquier tratamiento de fisioterapia u osteopatía, hacemos una valoración personalizada de 60 minutos.
El objetivo de esta valoración es examinar tu columna y tu cuerpo, empezar a tratar tu dolencia para aliviar tu dolor.
Durante este tiempo, recogemos información para derivarte el mejor tratamiento y que terapeuta es el idóneo.
Según la dolencia que tengas puedes necesitar combinar la fisioterapia con nutrición para una dieta antiinflamatoria, osteopatía con ejercicio, o simplemente, fisioterapia y unas pautas para casa.
Plan Personalizado
- Valoración personalizada de 60 min
- Examinación de columna y el cuerpo
- Tratamiento de tu dolencia
- Alivio de dolor
- Diseño de plan personalizado para tu mejora
¿Cómo podemos ayudarte?
Nuestros servicios
Estos son algunos de los servicios que te ofrecemos en nuestro centro para mejorar y cuidar tu cuerpo y tu salud de forma general.
Medicina Osteopática
Medicina Osteopática
La osteopatía puede tratar tanto las articulaciones como los órganos e incluso el campo emocional.
Cuando es impartida por un fisioterapeuta, se convierte en una técnica muy efectiva y brinda alivio duradero
Fisioterapia Avanzada
Fisioterapia Avanzada
En caso de dolor de espalda en los niños es recomendable acudir al fisioterapeuta para explorar su columna y descartar escoliosis y otras afecciones.
Entrenamiento Personal y Grupal
Entrenamiento Personal y Grupal
Nutrición y Dietética
Nutrición y Dietética
Un estilo ve vida ajetreado, puede dificultarnos el llevar a cabo unos hábitos saludables, por ello a veces necesitamos ayuda de un profesional para aprender a llevar alimentación sana, fácil y efectiva.
Clases individuales
Entrenamiento Personal
Entrenamiento funcional, con el propósito de sacarle el máximo rendimiento a tu cuerpo sin despertar molestias.
Realizamos un plan de entrenamiento que se ajuste a tus necesidades y condición física, con metas motivadoras.
Estarás acompañado/a en todo momento por fisioterapeutas y entrenadores, especializados la columna y en ejercicio terapéutico.
- Contamos con vestuario, duchas y taquillas para tu comodidad.
Clases grupales
Pilates con máquinas
Clases de entrenamiento grupal de 4 personas como máximo, con la que fortalecerás tu espalda y mejorarás tu forma física, de una manera cómoda, segura y efectiva.
Cada máquina cuenta con diferentes resistencias y niveles. Lo que nos permite adaptarnos a las necesidades de tu condición física, pudiendo trabajar y ser eficaz tanto en personas que tienen una alta resistencia como en personas que necesitan un acompañamiento.
La profesora se adapta a cada alumno para conseguir el objetivo común, sin generar esfuerzos y sin dañar tu espalda.
- También ofrecemos clase individuales de Pilates Reformer para aquellas personas que lo precisen.
Clases grupales
Ejercicios para una espalda sana
Durante las clases, nuestros fisioterapeutas te guiarán y te dirigirán para trabajar tu cuerpo de manera efectiva y prevenir malas posturas. Se imparten en un entorno donde se prima la individualidad, con aforo máximo de 6-8 participantes.
Nivel 1
Pilates terapéutico
Fortalece tu cuerpo sin dañarlo. Une el ejercicio terapéutico con una correcta alineación de la columna vertebral. Trabaja la unión cuerpo-mente, mediante la concentración y la respiración.
Nivel 2
Pilates Adaptado
Enfocado en personas que quieren ganar fuerza, flexibilidad y aliviar las molestias de espalda, todo ello trabajando la postura para conseguir un cuerpo más esbelto, fuerte y resistente.
Nivel 3
terapia activa
Refuerza el cuerpo y la espalda, con trabajo de resistencia y fuerza, sin despertar dolores, acompañados de control respiratorio y conciencia corporal para una conexión integral del cuerpo y la mente.
Fisioterapia en Esplugues
¿Por qué elegir ERES Salud para cuidar tu espalda?
Más del 80% de la población padece o ha padecido dolor de espalda en algún momento de su vida.
Factores como el estrés, el sobrepeso o la falta de ejercicio, hacen que nuestra salud se vea afectada, apareciendo a una edad cada vez más temprana síntomas como molestias y dolor en alguna parte del cuerpo.
Esto no es algo normal, ya que reduce nuestra movilidad, baja nuestro rendimiento en el día a día, y afecta al estado de la salud mental, con un bajo ánimo y cansancio constante.
Tu salud, es tu bien más preciado.
ERES Salud nace con el objetivo de tratar esas molestias o dolencias de la espalda, con tratamientos muy efectivos como la fisioterapia avanzada, osteopatía, nutrición, además de ejercicios terapéuticos que te ayudarán a mejorar y prevenir esas dolencias.
Trabajamos tu salud de forma integral, aportándote conocimiento y enseñándote ejercicios y estrategias que puedes adoptar en tu día a día para que vivas una vida plena y feliz, sin dolor ni molestias.
ERES Salud - Cuida tu Espalda
Lo que opinan sobre nosotros
Javier
Se nota que Iria se ha formado en el extranjero, tiene una manera diferente de tratar. He ido a muchos fisioterapeutas y osteópatas y es diferente, a parte que te ayuda en todo lo que necesites. Soy peluquera y durante un tiempo necesité una férula y ella me la prescribió, para que en la ortopedia supieran exactamente qué necesitaba.
Joana
Soy mamá de Eloi, hace 3 años Iria y su equipo, estuvieron en el colegio «Real Monasterio de Santa Isabel» haciendo una exploración de la columna de los niños y niñas hicieron un informe y detectaron escoliosis a mi hijo, desde entonces vamos asiduamente con ella para que nos guíe en las actividades que hace, le trate y le prescriba ejercicios fáciles para aplicar en el día a día.
Mamá de Eloi
Conocí a Iria por una derivación del Dr.Sergi Balaguer de Centro Médico Catalonia, ya que Iria Rabell es especialista en columna y el doctor veía una relación entre mi dolor de hombro y mis cervicales. Me hizo punción seca y la mejora fue abismal. Mi mujer está yendo ahora con ella, por dolor de rodilla y en 3 sesiones ha notado mucho cambio.
Roser
Preguntas frecuentes
Puedes reservar tu cita de dos formas:
Envíanos un WhatsApp al 677 761 639. Te atenderemos a la mayor brevedad.
O reserva tu cita o la clase que prefieras, de forma rápida y muy fácil a través de nuestra aplicación. Reserva online aquí.
Generalmente el tratamiento no debe ser doloroso. Sin embargo, en algunas ocasiones y dependiendo de la dolencia de la persona, es posible que al tocar o palpar ciertas zonas pueda generarse una leve molestia.
En el caso de ocurrir alguna molestia, será tolerable y el terapeuta estará pendiente de ti en todo momento.
Tanto el entrenamiento individual como las clases de ejercicio grupal están indicadas para todo tipo de personas.
Desde aquellas que están acostumbradas a hacer ejercicio y tienen una alta resistencia, hasta las personas que tienen alguna dolencia o patología, que no están acostumbradas a hacer ejercicio y quieren empezar a fortalecer su cuerpo.
Dependiendo de cual sea tu nivel, te aconsejaremos un tipo de clase u otra.
Nuestro objetivo es dar un entrenamiento lo más personalizado e individualizado posible para poder ajustarnos a tus necesidades y ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos.
Por ese motivo, nuestras clases son muy reducidas, de entre 4-8 personas como máximo dependiendo del tipo de ejercicio. Son tan reducidas porque queremos garantizar una atención personalizada y el acompañamiento continuo.
Fisioterapia en Esplugues
Resolvemos tus dudas
ERES Salud solicita su consentimiento para prestarle el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas. La legitimación tiene como base jurídica el consentimiento del interesado para los fines expresados. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. En todo caso, los datos que nos facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro del territorio de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo “Privacy Shield”. Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional. Si no facilitas los datos solicitados como obligatorios, puede dar como resultado no poder cumplir con la finalidad para los que se solicitan.
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¿Dónde estamos?
ERES Salud se encuentra en Esplugues de Llobregat, a un paso de Barcelona.
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C/ del 8 de Març 77, 08950, Esplugues de Llobregat
(Junto a Mercadona)
¿Cómo llegar?
- Metro - Línea 5 azul, parada Can Boixeres
- Bus Barcelona - Línea 67 y 63
- Tranvía - parada la Sardana Esplugues
